Травяной чай с кедровой шишкой
Состав: лист смородины, лист бадана толстолистного, лапка шишки кедровой, цветки ромашки, трава душицы.
1-2 чайные ложки травяного чая залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, настоять 5-10 минут, процедить.
Душица содержит в себе: эфирные масла, фенолы, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, тимол. Ее рекомендуют принимать при бессоннице, как мягкое антидепрессивное средство, расслабляющее нервную систему и снимающее чрезмерное напряжение после стрессов и эмоциональных перегрузок.
Бадан обладает вяжущим, противовоспалительным действиями, восстанавливает работоспособность.
Листья смородины богаты витаминами. Их отвар обладает общеукрепляющим свойством, предупреждает простудные заболевания, оздоравливает организм.
Ромашка снимает раздражение и напряжение, успокаивает нервы.